終於繼續往下降了~開心 今天中午雖然吃大餐, 我也會斤斤計較的, 繼續加油!
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56,2 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1172 kcal
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Fett: 44,34g | Eiw: 104,27g | Kohlh: 89,15g.
Frühstück: 油爆蝦, 荷包蛋, 麵筋, 中華 雞蛋豆腐, 稀飯. Mittagessen: 味噌湯, 豬排(上腰部,去骨), 蔬菜天婦羅, 蔬菜天婦羅, 蔬菜天婦羅, 滷蛋, 乾麵. Snacks/Sonstiges: 芒果. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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