Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2020
|
55 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1343 kcal
|
Fett: 49,74g | Eiw: 74,95g | Kohlh: 151,07g.
Frühstück: Груши, Романовский Продукт Ролл Пшеничный, Сыр Сулугуни, Семена Льна, Кофе (из Молотых Зерен), Родина Молоко 3,2%, Омлет или Яичница, Каша Пшенная на Молоке. Mittagessen: Морковь, Борщ, Рис Отварной, Куриные Котлеты, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Омлет или Яичница, Пирожок с Картошкой, Зенченко Сметана 15%, Зенченко Творог Нежирный. Snacks/Sonstiges: Зенченко Ряженка, Морковь, Груши, Отруби, Сухие Семена Чиа, Сыр Сулугуни, Елизавета Вафельный Хлеб, Ранетки. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|