Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2010
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75,3 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3139 kcal
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Fett: 123,11g | Eiw: 158,49g | Kohlh: 482,05g.
Frühstück: Light Garlic & Herb Cheese Wedges, Large Grade A Eggs, Hearty Grains 100% Whole Wheat English Muffins, turkey bacon, Craisins, Instant Oatmeal - Raisin, Date & Walnut. Mittagessen: chutney, turkey, T - Corn, bacon, green snap , T - Mashed sweet potatoes. Abendessen: T - Mashed sweet potatoes, Green Snap Beans, Bacon, T - Corn, Turkey Meat (Young Hen), Apple Cranberry Chutney. Snacks/Sonstiges: Chewy Bars - Oats & Peanut Butter, T - Cherry Cream Pie, Dark Chocolate. mehr...
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2202 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 18 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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EtherGnat's Gewichtsverlauf
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