Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2020
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53,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1362 kcal
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Fett: 34,80g | Eiw: 121,26g | Kohlh: 138,03g.
Frühstück: リケン おろしドレッシング, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, ゆで卵, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 焼き鮭, 鶏胸肉(皮なし), 東洋ライス ロウカット玄米. Mittagessen: おかめ納豆 やわらか納豆, ゆで卵, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 鶏胸肉(皮なし), 東洋ライス ロウカット玄米. Abendessen: リケン おろしドレッシング, タカノフーズ おかめ納豆, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 鶏胸肉(皮なし), 東洋ライス ロウカット玄米. Snacks/Sonstiges: ダノン オイコス ストロベリー. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ikuchan1131's Gewichtsverlauf
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