Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2020
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77,4 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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790 kcal
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Fett: 18,08g | Eiw: 44,28g | Kohlh: 126,65g.
Frühstück: Cocoa Powder, Banana, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Fish Sauce, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Tuna in Water (Canned), Yellow Sweet Corn , Maizenaku Tepung Pati Jagung, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Egg White. Snacks/Sonstiges: Green Soybeans (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) . mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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idgafors's Gewichtsverlauf
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