Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2020
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75,4 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1498 kcal
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Fett: 98,01g | Eiw: 83,64g | Kohlh: 66,27g.
Frühstück: Kirkland 冷壓初榨椰子油, 咖啡, 安佳 奶油. Mittagessen: Ikea 汽泡水, 米飯, 水煮蛋, 雞腿（烤製或烘焙）, Ikea 蔬菜馬鈴薯餅, Ikea 鱈魚條, Ikea 綜合蔬菜. Abendessen: 全聯 梅花肉, 油菜, 炒杏鮑菇, 煎雞蛋. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Gary Hung's Gewichtsverlauf
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