Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2009
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72,4 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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860 kcal
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Fett: 24,89g | Eiw: 51,29g | Kohlh: 132,95g.
Frühstück: banana, double fiber oroweat. Mittagessen: olive oil, salisbury steak smart ones, double fiber bread. Abendessen: jello, fat free cream cheese, american cheese 2, double fiber. mehr...
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1871 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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