Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2020
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148,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 23,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1846 kcal
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Fett: 78,80g | Eiw: 109,82g | Kohlh: 178,69g.
Frühstück: Kaufland Salami aus Puten- und Schweinefleisch, Kaufland Weltmeisterbrot. Mittagessen: Rote Zwiebeln, Spiegelei, Bratkartoffeln. Abendessen: Kaufland Salami aus Puten- und Schweinefleisch, Kaufland Weltmeisterbrot, Ja! Skyr Natur, Banane, Honig, Kaufland Walnüsse . mehr...
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5732 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 14 Minuten, Krafttraining - 2 Stunden, Ergometer - 12 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Jezzmintus82's Gewichtsverlauf
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