Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2020
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77,5 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1081 kcal
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Fett: 63,67g | Eiw: 87,74g | Kohlh: 34,85g.
Mittagessen: Spiegelei, Roggen Knäckebrot, Rapsöl, Grafschafter Pure Kornkraft, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Abendessen: Kühne Joghurt Dressing, Gemischter Salat, Hähnchen Dönerfleisch. mehr...
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2132 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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malik2019's Gewichtsverlauf
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