|
早48.9，體脂25.6%
晚49.4，體脂22.3%
生理期結束🔚
🌵day2做全身的HIIT，大爆汗
|
48,9 kg
Bisher verloren: 21,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1723 kcal
|
Fett: 58,98g | Eiw: 80,28g | Kohlh: 221,03g.
Frühstück: Lotus 餅乾, 櫻桃. Mittagessen: 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 耆盛 大薏仁, 紫米飯, 白蘿蔔, 牛腩（0.3厘米脂肪，燉煮）. Abendessen: 鴨腸, 滷蛋, 湯, 燙青菜, 全家 麻油拌麵線. Snacks/Sonstiges: 小林煎餅 小瓦煎餅. mehr...
|
|
1612 kcal
|
Bewegung:
HIIT - 40 Minuten, Stehen - 4 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
papa_880's Gewichtsverlauf
|