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早48.9，體脂25.6%
🌱day3做腿部、手臂的訓練
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48,9 kg
Bisher verloren: 21,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1127 kcal
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Fett: 34,73g | Eiw: 82,83g | Kohlh: 121,61g.
Frühstück: 黑咖啡, 米香. Mittagessen: 麥當勞 (McDonald's) 玉米濃湯(大), 魷魚, 炒青菜, 豆花, 蒸蛋, 滷雞腿, 白飯. Abendessen: Kirkland 牛梅花肉片, 洋蔥, 煎雞蛋, 炒絲瓜. mehr...
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konstantes Gewicht
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papa_880's Gewichtsverlauf
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