Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2020
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77 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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844 kcal
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Fett: 39,32g | Eiw: 74,18g | Kohlh: 48,22g.
Frühstück: Ser Yogurt Calci Plus, Naranjas, Leche Descremada. Mittagessen: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Carne Molida de Res (85% Magra / 15% de Grasa). Abendessen: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Snacks/Sonstiges: La Serenísima Leche Descremada, La Paulina Queso Dambo, Paladini Jamón Cocido. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Azul Galo's Gewichtsverlauf
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