Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2017
|
57 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1344 kcal
|
Fett: 38,22g | Eiw: 85,52g | Kohlh: 176,98g.
Frühstück: Черешня, Roi Thai Кокосовое Масло, Простоквашино Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Мёд, Корица. Mittagessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Волшебное Дерево Чеснок Сушеный, Кукуруза Вареная, Помидоры, Агро-Альянс Фасоль Темно-Красная, Оливковое Масло, Авокадо. Abendessen: Савушкин Продукт Творожок Нежный, Куриная Грудка на Пару, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, ВкусВилл Кефир 1%, Smartbar Умный Батончик в Глазури с Абрикосом, Кофе Эспрессо. mehr...
|
|
1813 kcal
|
Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 35 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 22 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
LIZZY_IS_SMILING's Gewichtsverlauf
|