Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2020
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76,3 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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975 kcal
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Fett: 55,28g | Eiw: 99,96g | Kohlh: 19,68g.
Frühstück: Coffee with Milk, Water, True Protein Premium WPI Rich Chocolate, Woolworths Light Thickened Cream. Mittagessen: Carrots, Celery, Woolworths Select Extra Tasty Cheese. Abendessen: Egg, Butter (Salted), Woolworths Beef Stir-Fry Heart Smart. mehr...
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1879 kcal
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Bewegung:
Walking - Work - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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stephensmith's Gewichtsverlauf
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