Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2020
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73,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 23,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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923 kcal
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Fett: 26,26g | Eiw: 65,97g | Kohlh: 107,29g.
Mittagessen: Saori Saus Tiram, Wortel Dimasak, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu Kukus, Telur Rebus, Saus Tomat, Sawi Dimasak (dari Segar), Sushi. Snacks/Sonstiges: Fitbar Fruits, Jeruk, Nissin Longer Stick Biscuits. mehr...
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1965 kcal
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Bewegung:
HIIT - 15 Minuten, Ruhen - 23 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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tata292929's Gewichtsverlauf
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