Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2020
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60,3 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1012 kcal
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Fett: 32,11g | Eiw: 104,05g | Kohlh: 85,51g.
Frühstück: Cucumber, 신선애 생닭가슴살, Peach, 요즘 플레인 그릭 요거트, 마이노멀 키토 알룰로스, Quaker 클래식 오트. Mittagessen: 오뚜기 레드와인 발사믹드레싱, Pita Bread, Grapefruit, Green String Beans, Beets (Drained, Cooked, Boiled), Cos or Romaine Lettuce, Quinoa (Cooked), 노브랜드 닭안심살, Pistachio Nuts. Abendessen: Korean Steamed Pumpkin, 마이프로틴 임팩트웨이 아이솔레이트 밀크티. Snacks/Sonstiges: 오아시스 황금빛구운유정란. mehr...
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Zunahme von 3,7 kg pro Woche
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jaallog's Gewichtsverlauf
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