Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2020
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59,5 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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609 kcal
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Fett: 31,96g | Eiw: 54,08g | Kohlh: 42,51g.
Frühstück: iFit 微卡糙米粥, 7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉. Mittagessen: 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭 (45克), Costco 烤大雞腿, 愛上新鮮 鮮凍花椰菜米. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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