Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2020
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53,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1288 kcal
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Fett: 23,51g | Eiw: 54,38g | Kohlh: 217,09g.
Frühstück: 두부, 찐단호박, 소고기구이, 계란후라이, 깻잎, 상추, 열무김치, 오이무침, 멸치볶음, 마늘장아찌, 현미밥, 복숭아, 키위 열매. Mittagessen: 백설기, 삶은 계란, 방울 토마토, 찐고구마. Abendessen: 팥죽. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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