Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2020
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94,2 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1580 kcal
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Fett: 39,56g | Eiw: 136,44g | Kohlh: 109,42g.
Frühstück: 茶（加糖）, 全家 總匯豬排蛋三明治. Mittagessen: 麵腸, 炒青菜, 全家 白飯, 辣椒醬或辣醬, 豬肉, 荷包蛋. Abendessen: 烤或水煮魚, 頂呱呱 雞脖子, 雞胸肉（烘烤）. Snacks/Sonstiges: 紅餐酒. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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Daniel Lin 6's Gewichtsverlauf
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