Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2020
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62,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1553 kcal
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Fett: 29,67g | Eiw: 94,40g | Kohlh: 251,72g.
Frühstück: Jeruk, Pisang. Mittagessen: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Sayur Pakis, Nasi Putih. Abendessen: Gado Gado, Jagung Rebus, Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu). mehr...
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1851 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 7 Minuten, Aerobic - 43 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,9 kg pro Woche
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hernitata21's Gewichtsverlauf
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