Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2020
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52 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1631 kcal
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Fett: 54,61g | Eiw: 118,54g | Kohlh: 167,73g.
Frühstück: 星巴克 (Starbucks) 卡布奇諾(中杯), 能多益 (Nutella) 巧克力醬, 麥當勞 (McDonald's) 四季沙拉, 蔬菜汁（不含番茄）, 白吐司, 煎雞蛋卷或炒雞蛋（加蔬菜）. Mittagessen: 牛肉湯底, 茶（加糖）, 雪碧 (Sprite) 汽水, 珍珠, 白蘿蔔, 青江菜, 麵, 牛筋. Abendessen: 蘋果（去皮）, 虱目魚, 鴨肉. Snacks/Sonstiges: 餅乾, 全聯 綠豆薏仁湯. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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