Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2020
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64 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1449 kcal
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Fett: 64,71g | Eiw: 96,19g | Kohlh: 124,01g.
Frühstück: Nasi Putih, Ikan Lele, Jagung Rebus, Telur Rebus, Sayur Asem. Mittagessen: Melon, Tempe Goreng, Ikan Kembung, Nasi Putih. Abendessen: Ikan Lele, Sayur Asem. Snacks/Sonstiges: Jus Jeruk. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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leo kamto's Gewichtsverlauf
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