Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2020
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60 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2629 kcal
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Fett: 63,94g | Eiw: 177,96g | Kohlh: 336,16g.
Frühstück: Steak Daging Sapi (Hanya Bagian yang tidak Berlemak yang Dimakan), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe, Nasi Putih, Telur Rebus. Mittagessen: Alfamart Ikan Pindang, Tempe, Nasi Putih. Abendessen: Alfamart Ikan Pindang, Tempe, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Pisang, Roma Malkist Crackers (3), Haverjoy Havermout Instant, Putih Telur, Mahkota Bubuk Kedelai Murni, Roma Biskuit Kelapa, Selai Kacang, Pisang. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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altof123's Gewichtsverlauf
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