Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2020
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68,1 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1249 kcal
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Fett: 73,22g | Eiw: 70,81g | Kohlh: 75,86g.
Frühstück: Şeftali, Yayla Chia Tohumu, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Mittagessen: Dana Kavurma, Pirinç Pilavı. Abendessen: Çerezya Tuzlu Fıstık. Snacks/Sonstiges: Algida Cornetto Classico Kaymak, Şeftali. mehr...
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1863 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 51 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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bilgederki's Gewichtsverlauf
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