Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2020
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55,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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808 kcal
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Fett: 19,84g | Eiw: 22,80g | Kohlh: 135,90g.
Frühstück: Bubur Sumsum. Mittagessen: Tango Wafer Chocolate, Daging Sapi, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Pepaya. Snacks/Sonstiges: Pepaya. mehr...
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1852 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 14 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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