Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2020
|
83,5 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1062 kcal
|
Fett: 34,79g | Eiw: 83,36g | Kohlh: 104,55g.
Frühstück: Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Творог 5%, Просто Мёд, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Хлеб Цельнозерновой, Чай. Mittagessen: Магнит Томаты Свежие, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Чай, 100 г порция Булгур. На выходе 290 г. Abendessen: 100 г п. Желудочки с печенью и луком куриными, Редис, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Говядина Отварная, Мёд, Ашан Кефир 3,2%. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
inkadnikova's Gewichtsverlauf
|