Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2020
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65,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1554 kcal
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Fett: 86,94g | Eiw: 138,25g | Kohlh: 54,91g.
Frühstück: Оливковое Масло (Первого Отжима), Fit & Easy Микс Салатов Active, Mother Масло Топленное Гхи, Кофе (из Молотых Зерен), Буренка Сливки 20%, Яйцо, Vito Грано Хлеб Грано Житний, Olymp Маслины, Авокадо. Mittagessen: Куриное Филе, Olymp Маслины, Авокадо, Огурец (без Кожуры), Брокколи, Кабачок. Abendessen: Голубика, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). mehr...
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1848 kcal
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Bewegung:
Körperpflege - 45 Minuten, Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Иннуся Щербинина's Gewichtsverlauf
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