Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2020
|
52,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2633 kcal
|
Fett: 77,94g | Eiw: 212,87g | Kohlh: 291,88g.
Frühstück: Café Cortado, Zanahoria, Tortita avena, Naranjas. Mittagessen: Carrefour Queso Rallado Proteína Plus, Jamón Serrano, Carrefour Jamón Cocido Extra, Calabacín, Hacendado Edamame & Soja, Margui Requesón 0%, Valor Chocolate negro 85% sin azucares añadidos, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Yogur Natural Desnatado Edulcorado 0%, Hacendado Almendra Natural, Galleta de Avena, Nuez. Abendessen: Carrefour Salmón al Natural, Huevo, Queso, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Espárragos, Aceitunas Negras, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Tomates, Pimiento Rojo, Noly Almejones al Natural, Endibias, Manzana, Champiñones, Hacendado Palmito al Natural Entero, Pepino (Pelado), Prozis Lean Burger Sesamo, Serrano Jamón Serrano. Snacks/Sonstiges: Hacendado Mix Frutos Rojos, Nectarinas, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Zanahoria, Peras. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|