Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2020
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57,4 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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730 kcal
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Fett: 23,40g | Eiw: 42,00g | Kohlh: 91,52g.
Frühstück: Tomat Merah, Lemon, Telur Rebus Lunak. Mittagessen: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Mangga. Abendessen: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ayam Goreng. Snacks/Sonstiges: Nutrijell Agar-Agar, Wafer Coklat, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau. mehr...
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1446 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 15 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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febri18_rahayu's Gewichtsverlauf
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