Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2013
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90,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1854 kcal
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Fett: 44,34g | Eiw: 140,97g | Kohlh: 231,38g.
Frühstück: Pace Picante Mild Salsa, Egg, Body Fortress Whey Protein - Chocolate, Blueberries, Slim-Fast Shake Mix - Chocolate Royale, Bananas, Advocare Spark Energy Drink. Mittagessen: McDonald's Premium Grilled Chicken Classic Sandwich, McDonald's Premium Grilled Chicken Classic Sandwich. Abendessen: Mixed Vegetables (Drained Solids, Canned) , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Kroger Lite Soy Sauce, White Rice, I Can't Believe It's Not Butter! Light Vegetable Oil Spread. Snacks/Sonstiges: Advocare Spark Energy Drink. mehr...
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3990 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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DLiving2's Gewichtsverlauf
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