Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2020
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48,2 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1205 kcal
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Fett: 54,02g | Eiw: 38,72g | Kohlh: 150,52g.
Frühstück: Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek, Zeytin, Lor Peynirli Omlet, Kavun (Kokulu Kavun), İncir. Mittagessen: Karışık Kızartma, Kavun (Kokulu Kavun), Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu. Abendessen: Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Yeşil Acı Biber (Konservelenmiş), Ev Yapımı Yoğurt, Patlıcan Yemeği. Snacks/Sonstiges: İncir, Nescafe Sade, Nescafe Sade, Erikler. mehr...
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1326 kcal
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Bewegung:
Staubsaugen - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Ayca pinar's Gewichtsverlauf
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