Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2020
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65,5 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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817 kcal
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Fett: 28,59g | Eiw: 42,02g | Kohlh: 95,73g.
Mittagessen: Lemon, Sate Ayam, Nasi Putih. Abendessen: Ceker, Telur Rebus, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Belfoods Nugget Chicken Stick. mehr...
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1974 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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auliarhmsr's Gewichtsverlauf
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