|
Треня спины - еле выползла)
|
54,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1366 kcal
|
Fett: 46,26g | Eiw: 97,63g | Kohlh: 142,72g.
Frühstück: ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Dolce Albero Арахисовая Паста без Сахара, Ролл-омлет. Mittagessen: Prisma Печень Тушеная с Овощами, Мистраль Бурый Рис Отварной. Abendessen: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Баклажаны Гриль, Рисовые котлеты. Snacks/Sonstiges: Geneticlab Soy Pro Vanilla, Ironman Протеиновый Батончик Шоколад, Морс пп, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. mehr...
|
|
1769 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 44 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 16 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|