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早47.9，體脂25.0%
晚49.6，體脂21.8%
進入排卵週期水腫循環
晚餐大吃泰小館，好鹹好水腫。
晚上休息日不做運動，保養膝蓋。
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47,9 kg
Bisher verloren: 22,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1658 kcal
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Fett: 61,57g | Eiw: 79,12g | Kohlh: 202,18g.
Frühstück: 黑咖啡, Lotus 餅乾, 7-11 蒸地瓜. Mittagessen: 炒青菜, 黑咖啡, 竹筍, 湯, 豆包, 卜蜂 去骨雞腿肉, 炒青菜. Abendessen: 台畜 泰式打拋豬肉, 乾煸四季豆, 白飯, 炒空心菜, 月亮蝦餅, 青松農場 泰式涼拌青木瓜, 咖喱牛肉. mehr...
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1378 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 2 Stunden, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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papa_880's Gewichtsverlauf
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