Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2020
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78,7 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1457 kcal
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Fett: 12,64g | Eiw: 11,16g | Kohlh: 105,72g.
Frühstück: Hortifruti Água de Coco, Melão Amarelo. Mittagessen: Pepino (com Casca), Cenouras, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cebolinha Verde, Cebolinha Verde, Coentro, Chuchu Cozido, Alface Americana, Rolinho de Ovo com Carne de Vaca e/ou Porco. Abendessen: Vinho Tinto de Mesa. Snacks/Sonstiges: Garoto Sorvete de Chocolate, Mexerica. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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silviaminatel's Gewichtsverlauf
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