Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2020
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100,4 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2506 kcal
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Fett: 82,55g | Eiw: 195,88g | Kohlh: 232,92g.
Frühstück: Anchor Blue Milk, Kellogg's Nutri-Grain, Egg, Chicken, White, Fried, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. Mittagessen: Chop Chop Chicken Lite Mayo, Ploughmans Bakery Harvest Rye. Abendessen: New World Coleslaw , Edam Cheese, Budget, Kumara, Flesh, Skin on, Baked or Microwaved, Sea Cuisine Cooked and Peeled Shrimp. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
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