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上週太放肆了 要好好檢討
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155,3 kg
Bisher verloren: 23,9 kg.
Still to go: 75,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1580 kcal
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Fett: 77,17g | Eiw: 171,55g | Kohlh: 62,07g.
Frühstück: 7-11 美式咖啡. Mittagessen: 麻婆豆腐, 紅糟雞肉, 紅燒魚, 炒絲瓜. Abendessen: 老饕廚房 低溫烹調雞胸隨手包 香蒜海鹽, 義美 無調味小魚乾, 煎雞蛋, 炒空心菜, 中華 嫩豆腐. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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chienchienlinliu's Gewichtsverlauf
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