Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2020
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53,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1139 kcal
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Fett: 31,23g | Eiw: 57,98g | Kohlh: 161,05g.
Frühstück: 현미밥, 상추, 오이무침, 무김치, 멸치볶음, 마늘장아찌, 가지구이, 굴비, 복숭아, 키위 열매. Mittagessen: 방울 토마토, 신라명과 감자빵. Abendessen: 찐고구마, 삶은 계란, 식빵, 오아시스 올레길 모짜렐라 슬라이스치즈, 포도. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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