Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2020
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54,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1465 kcal
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Fett: 27,93g | Eiw: 92,88g | Kohlh: 221,35g.
Frühstück: Tape Ketan Putih, Simba Choco Chips, Pepaya, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Rebus. Abendessen: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Apel, Pisang, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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catmomm's Gewichtsverlauf
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