Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2020
|
90,7 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 30,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
637 kcal
|
Fett: 11,72g | Eiw: 22,89g | Kohlh: 121,30g.
Frühstück: Salak, Pepaya. Mittagessen: Tahu Kukus, Sawi Dimasak (dari Segar), Cabai Merah atau Rawit, Tempe Kukus, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Merah. Abendessen: Naraya Soya Botol, Sunpride Banana. mehr...
|
|
2352 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aphinenxthea's Gewichtsverlauf
|