Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2020
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53,7 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2131 kcal
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Fett: 57,30g | Eiw: 282,78g | Kohlh: 123,18g.
Frühstück: A菜, 乾煸四季豆, 馬鈴薯（水煮，加鹽）, 鹽, 吳郭魚, 豬油, 豬里肉（柳肉，瘦肉）. Mittagessen: 全聯 鯛魚片, 雞胸肉（不吃皮）, 雪白菇. Abendessen: 7-11 水果玉米棒, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 瓜瓜園 冰地瓜. Snacks/Sonstiges: Myprotein 高蛋白布朗尼, Myprotein 乳清蛋白（英式奶茶）. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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helen0718's Gewichtsverlauf
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