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39.4%
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67,1 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1358 kcal
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Fett: 49,42g | Eiw: 64,61g | Kohlh: 166,22g.
Mittagessen: ブルボン 食べごろ果実ゼリー, 薄切りハム, カレーライス. Abendessen: キムチ, エビ, 目玉焼き, セブンイレブン 広島風お好み焼き, にぎり寿司. Snacks/Sonstiges: 森永乳業 MOW 宇治抹茶, 湖池屋 すっぱムーチョ. mehr...
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2001 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 20 Minuten, Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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