Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2020
|
92 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 37 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1059 kcal
|
Fett: 41,10g | Eiw: 46,88g | Kohlh: 136,73g.
Frühstück: Apel, Ubi. Mittagessen: Ikan Tongkol Goreng, Sate Ayam, Tahu Kukus, Sawi Dimasak (dari Segar), Sate Ayam, Tahu Kukus, Sawi Dimasak (dari Segar). Abendessen: Ikan Tongkol Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Tahu. Snacks/Sonstiges: Keripik Tempe, Kue Pukis, Kerupuk Makanan Ringan, Daun Singkong, Bimoli Minyak Goreng, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Cilok, Daun Singkong, Bimoli Minyak Goreng, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Cilok. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
frskadinr9's Gewichtsverlauf
|