Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2013
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88,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1552 kcal
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Fett: 40,26g | Eiw: 89,27g | Kohlh: 234,44g.
Frühstück: Dannon Light & Fit Greek - Raspberry, Sweet Onions , Kroger Green Bell Pepper, Kraft Fat Free Singles Sharp Cheddar (Kraft), Thomas' 100 Calorie Original English Muffin. Mittagessen: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Prego Pizza Sauce, Kroger Green Bell Pepper, Flatout The Original Flatbread, Hy-Vee Shredded Low-Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Sweet Onions. Abendessen: Sunshine Cheez-It Reduced Fat Baked Snack Crackers (Sunshine), Dole Field Greens, Wish-Bone Fat Free Ranch Dressing, Texas Pete Hot Sauce, Hy-Vee Hamburger Buns, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), onion, Tomato Ketchup, lettuce, Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Smart Pop! 94% Fat Free Kettle Korn, Cheese Pizza. mehr...
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3001 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 14 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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FattyFattyFatFat's Gewichtsverlauf
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