Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2020
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62 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1187 kcal
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Fett: 52,60g | Eiw: 57,81g | Kohlh: 129,39g.
Frühstück: ABC Saus Sambal , Jambu Biji, Blewah Melon, Bakso Daging Sapi, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Telur Rebus. Mittagessen: Quaker Instant Oatmeal Grain, Kubis, Rumah Makan Sederhana Dendeng, ABC Saus Sambal . Snacks/Sonstiges: Kerupuk Makanan Ringan, Pisang Goreng. mehr...
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1530 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten, Kochen - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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athenahugh's Gewichtsverlauf
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