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32.1%
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64,7 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1359 kcal
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Fett: 67,60g | Eiw: 86,99g | Kohlh: 108,21g.
Frühstück: 黑咖啡. Mittagessen: Costco Nature’s Touch 冷凍野生藍莓, Costco 球芽甘藍, T骨牛排（瘦肉，燒烤）. Abendessen: 無糖蘋果醬, Costco Nature’s Touch 冷凍野生藍莓, 生酮餐包. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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