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13kg to go.
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99 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2411 kcal
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Fett: 73,67g | Eiw: 147,90g | Kohlh: 235,86g.
Frühstück: Tropicana Pressed Apple, Coffee with Milk and Sugar, Alpen Light Salted Caramel. Mittagessen: Chicken Breast, Egg, Baby Corn, Sainsbury's Baby Leaf Spinach, Sainsbury's Black Bean Stir Fry Sauce, Sainsbury's Baby Vegetable Stir Fry, By Sainsbury's Rice Noodles. Abendessen: Strongbow Cider, Tesco Sweet & Sticky BBQ Ribs, Tesco Chicken Breast Fillets (130g). Snacks/Sonstiges: Jack Daniel's Tennessee Whisky, Mr Kipling Almond Slice, Crips Quavers. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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