Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2020
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77,2 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1082 kcal
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Fett: 58,64g | Eiw: 75,04g | Kohlh: 65,22g.
Mittagessen: Tomaten, Ja! Würfelzucker, Tee, Özyörem Hindi Gögsü, Roggen Knäckebrot, Schafskäse, Gekochtes Ei, Grafschafter Pure Kornkraft, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Abendessen: Wassermelone, Milbona Käseaufschnitt, Kartoffeln, Olivenöl, Gemischter Salat, Kaufland Rinder-Hackfleisch. mehr...
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1921 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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malik2019's Gewichtsverlauf
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