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Akmasa da damlıyor. Duruma göre son 4 ya da 7 kilo kaldı 💪🏻
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62 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1530 kcal
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Fett: 50,98g | Eiw: 168,25g | Kohlh: 84,64g.
Frühstück: Bahçıvan Light Kaşar Peyniri, Namet Hindi Füme, Domatesler, Salatalık, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Sütaş Süzme Peynir, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu. Mittagessen: Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Züber Yer Fıstıklı Çikolatalı . Abendessen: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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dilaralarca's Gewichtsverlauf
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