Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2020
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53,1 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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823 kcal
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Fett: 23,49g | Eiw: 66,93g | Kohlh: 94,31g.
Frühstück: Sayur Asem, Pare, Selada Daun Hijau, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Jagung. Mittagessen: Tropicana Slim Susu Low Fat. Abendessen: Bayam (Cincang atau Daun, Beku), Tempe Rebus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Pepaya, Buah Anggur. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Leisal23's Gewichtsverlauf
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